Efter några hängiga dagar där energinivån varit på minussidan passade det mig rätt bra att prova på något helt nytt idag; Yogalatesair.

I en nyöppnad, kombinerad yogastudio och naprapat- och Rolfingmottagning här i Palma kan man  förutom behandlingar även hänga i julröda Hammocks. Att komma ner i källaren hos Lucky Bodies & Happy Souls är som att komma ner i en inomhus lekpark, fast för vuxna och med betydligt lugnare och stillsammare atmosfär.

Knallröda, stora tygstycken hänger från taket och under dessa är yoga mattor placerade.  Jag undrar så klart hur det här ska gå, jag vet ju hur lätt man kan välta ur en hängmatta, men det går riktigt bra och det är roligt.

Jag tror det är otroligt nyttigt att bryta mönster och se på saker från andra perspektiv. Jag är alltid rädd att köra fast i mönster och roller. 
Här på Yogalatesair får man andas annorlunda än i yogan, man får prova på att ha en annan tyngdpunkt och kroppen har ett helt annat stöd. Svårare asanas känns helt annorlunda att utföra och här får även coremusklutauren arbeta mycket. Jag kommer garanterat att sakna hammocken på nästa Vinyasa Yoga klass, speciellt i vissa balanserande poser. Här vågar man ju sträcka ut lite mer och riskera lite då man känner stödet från det svepande tyget och vet att det håller om kroppen.

Men varför ska man krångla till det med tyg, har man inte nog med att hålla reda på sina armar, ben och balansen? Personligen tycker jag det är roligt med variation, och här får man chans att känna på yogaposerna på ett lite annorlunda sätt. Och vem kan tacka nej till att svinga sig i luften och flyga lite? I vissa lägen får man dessutom en otroligt skön förlängning och sträckning av ryggraden.

Det magiska kom mot slutet av klassen; att få svepa in sig (med hjälp av Sarahs tydliga och pedagogiska instruktioner) i tyget. Få skapa sin egen lilla kokong, stänga ute allt utanför och bara vaggas stilla, hängandes i luften. Det låter så enkelt, men den avslappningen och avslutande savasnana var bland det mest rogivande jag haft på länge. Att känna viktlöshet och vaggas sakta i en kokong, behöver jag säga att det kändes som man återvände till bebisstadiet för en stund.

Jag kommer definitivt gå fler gånger och tycker det var ett befriande sätt att yoga och otroligt härligt att ”lyfta” både kroppen och själen den här onsdagmorgonen!

Tips om du ska gå på Yogalatesair:
·   Skönt med långärmad tröja (jag blev inte så svettig, och skönt att inte ha hammocken direkt på armarna)
·   Lyssna, lyssna, lyssna på instruktionerna
·   Våga lita på stödet du får från Hammocken

When in Palma www.luckybodies.com

eller inte? Ja, vi besteg absolut inte Galatzo eller gjorde någon spektakulär vandring i helgen, men det betyder inte att det inte var magiskt. Ena stunden sken solen, nästa stund regnade det. Ena stunden gick nio glada personer uppåt i rask takt, i nästa stund kändes det som man föste fram en flock får, fast med desto fler förmaningar; Akta kanten, nej spring inte, akta stenarna är hala, stannaaaaa....
Men vi kom upp, hela vägen till vackra Castel D'Alaró. Jag bar Adrian säkert 2/3 av vägen upp så det var mitt träningspass i helgen, men neråt skuttade han hela vägen själv. Kände någon form av blandade känslor av både lycka och sorg där uppe. Lycka över att vi gick upp, hela familjen och att vi tog upp Adrian och sorg över det faktum att jag inte kan ta en sådan vandring för given. 
Här är ett urval av bilder från lördagen: